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    S'asseoir les fesses à l'air

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    S''asseoir les fesses à l''air

    Message par Admin le Mer 20 Mai - 15:00

    S'asseoir les fesses à l'air

    La station assise prolongée est de plus en plus montrée du doigt dans
    la genèse ou le maintien des lombalgies. La meilleure façon de
    s'asseoir consisterait à le faire sans flexion lombaire. La chaise avec
    appuis sur les genoux maintenant les courbures "idéales" du rachis a
    fait long feu ; il faut dire que les genoux ne supportent pas l'appui
    prolongé comme les ischions. Et, en la matière, rien n'a été inventé de
    mieux qu'une paire de fesses pour s'asseoir. Les auteurs de l'article
    recommandent l'appui antérieur sur les cuisses, allégé sur les ischions
    et majoré sur la région lombaire. Pas idiot, mais cul-turellement ?
    Illustration issue de l'article.
    Makhsous
    M, Lin F, Bankard J, Hendrix RW, Hepler M, Press J. Biomechanical
    effects of sitting with adjustable ischial and lumbar support on
    occupational low back pain: evaluation of sitting load and back muscle
    activity. BMC Musculoskelet Disord. 2009 Feb 5;10:17.

      La date/heure actuelle est Mer 26 Juil - 21:38